Parterapi  - du og din partner

Parterapi kan også være hjælp til en familiekonflikt, som er gået helt i hårdknude 

(se nederst på siden)

Afklaring - vejledning - redskaber

Når I har en aftale med mig, kan I vælge, om samtalen skal foregår over Skype eller vi skal sidde sammen i min klinik. 

Sammen finder vi årsagerne til Jeres problemer.

Årsagerne kan være af praktisk art - I mangler en fælles, overordnet strategi for, hvordan I skal leve livet sammen.

Det kan være gamle, psykologiske mønstre, der spænder ben for Jer. 

Som tiden er gået opstår konflikterne oftere og oftere. Det kan der - og SKAL - der gøres noget ved.

Med en strategisk og dybt personlig vejledning hjælper jeg Jer med at finde nye veje.

• I får hjælp til at skabe en ny struktur i Jeres liv sammen. Når det lykkes får I meget mere tid til det gode liv, en fællesskabsfølelse og en ny oplevelse af at spille på samme hold.
• I får redskaber så I kan være sammen på nye måder, der skaber glæde og oplevelse af meningsfuldhed.
• I får ikke blot genoplivet den første tid, I var sammen. I får løftet jeres fællesskabsfølelse og kærlighed til nye højder.

Det er i al sin enkelhed udvikling af parforholdet. Det er ikke let. Det nye skal trænes.

At overvinde forhindringer er en livsopgave. Det er udfordrende. Det er udviklende. Det gør livet spændende. 

Undgå at havne i en afvikling af forholdet

Konflikter er en uundgåelig del af et kærlighedsforhold og desværre er rigtigt mange parforhold præget af svigt, kritik og fordømmelser. 

Alt, som rammer eller sårer, får den anden til at lukke af for kontakten. Som en snegl, trækker man sig ind i sit hus, når man er under angreb. 

Konflikt betyder sammenstød og ikke altid skænderi eller kamp.

Vi er ikke altid enige. Hvis målet er enighed, bliver kampene hårde og ødelæggende.

Når vi kæmper for at få ret,  kommer vi til at såre hinanden.

Vi får sagt ting, som vi bagefter fortryder men ikke kan tage tilbage.  

Måske tror I, at når man bliver 'god igen' er alting glemt.  Det virker i starten uskyldigt, men det er det ikke. 

De sår, vi på den måde giver hinanden, kan være svære at hele.

Hver gang det gentages ripper det op i sårene.

Det fører til en lukning af hjertet. 

Efter nogen tid kan du ikke mere mærke, at du elsker din partner.

Konflikt er ikke bare skænderier. Det er alle situationer, som medfører tavshed, afstand og manglende kontakt. 

I kan lære at håndtere uenighed på en konstruktiv måde. Det er forudsætning for et varigt, varmt og levende kærlighedsforhold.
 

Erkend på et tidligt tidspunkt, at der er problemer. Konflikter er uundgåelige, men I skal kunne tackle det på en ordentlig måde. Afstand og vrede må ikke fylde mere end 10 - 20% af Jeres liv og tid sammen. 

Hvor stor en del af tiden er der konflikt eller dårlig stemning i dit parforhold?

Mere varme - mere kontakt

Målet med parterapi er, at I får genåbnet nysgerrigheden og interessen for hinanden, så I ser, hvad det betyder for et varmt og godt parforhold.

Venlighed og imødekommenhed er alfa og omega   - jeg plejer at sige at kongevejen til et varmt og stabilt parforhold er brolagt med høflighed, imødekommenhed, nysgerrighed og interesse. Også i situationer, hvor der ikke er enighed.

I min klinik hører jeg ofte, at sexlivet er ikke-eksisterende. Det behøver ikke betyde, at kærligheden er død. Men det skaber frustrationer og afstand at lukke hinanden ude fra den tætte, intime kontakt.

Nysgerrighed efter at kende partneren, interesse for partnerens tanker og handlinger og lysten til fysisk kontakt og sex er helt afgørende for at et parforhold bliver stabilt og varigt.

Læs min blog-post om hvorfor sexlysten forsvinder

Hos mig får I redskaber til udvikling af de forskellige færdigheder og til styrkelse af Jeres sexliv.

Få hjælp - lær hvordan

Mangel på struktur - planlægning og prioritering er ofte anledning til frustrationer og skænderier. 

Fundamentet skal være nogenlunde i orden, før vi bygger opad.

At bygge opad handler om f.eks. at lære Jer noget om at konflikte uden at gå i krig.

I krig får I sår begge to.

Det handler også om at I lærer at lytte til, hvad Jeres partner savner eller ønsker.

Ikke alle ønsker opfyldes i denne verden, men i et kærlighedsforhold er det væsentligt hver dag at gøre sit bedste, for at ens partner har det godt.

Forestil dig at du på bare en måned bliver 50% bedre til at bruge disse værktøjer sammen med din partner.

Forestil dig at I om 3 mdr har et helt andet forhold - lever et liv sammen i glæde og med en teamånd, som andre vil misunde Jer?

Nogle mennesker har lært kunsten i barndommen. Den gode nyhed er, at alle vi andre kan blive bedre til det.  

Det kræver gode værktøjer og det kræver øvelse!

Man bliver heller ikke en god tennisspiller af at ligge på sofaen med en superketcher og se Wimbledon på TV.

På min blog kan du læse mere om langvarige kærlighedsforhold og seksualitet - erotik.

Når det lykkes

HVORFOR VIRKER MINE METODER: Fordi de er gennemprøvede og baseret på den nyeste hjerneforskning.

HVORFOR MIG:  Fordi jeg er gammel nok til at have fået en masse erfaring  til at kunne gennemskue mønstre. 

Når det er for sent

Selvfølgelig ser jeg også par, hvor den ene har opgivet, mens den anden desperat kæmper for at redde forholdet.

Flere år med svigt, kritik og bebrejdelser sætter sig dybe spor.

Det lukker for adgang til empati og dermed varme, kærlige følelser.

Hjertets dør kan billedligt talt været faldet i.

Parterapi kan ikke redde alt. Det kan være for sent at gøre noget.

Tiltrækning og forelskelse er afløst af bitterhed, lukkethed og opgivenhed.

Hvis den ene part er afklaret og ikke vil mere, kan det være meget svært for den anden, som gerne vil kæmpe.

Måske indser partneren først nu, hvor truslen om at miste er blevet til alvor, at der er ting, vaner og adfærd, som kan ændres.

Hvis det er for sent, er det min opgave at respektere begge parter.

Den ene ønsker at kæmpe, mens den anden har nedlagt våbnene  - har forladt slagmarken. Det er min opgave at respektere begge parter, selvom jeg sagtens forstår den part, som er dybt ulykkelig over at se sit parforhold styrte ud over afgrunden.

I en sådan situation vil jeg med parterapi hjælpe Jer med at afslutte forholdet og hvis der er brug for det, hjælpe med at håndtere sorgen.

Ind imellem oplever jeg, at den part, som ønsker at bevare forholdet, bliver meget vred på mig, når jeg ikke "banker partneren på plads".

Det må nødvendigvis være sådan, at jeg støtter begge parter - ikke den ene mod den anden, selvom det kan opleves sådan, når man ikke får hjælp til at overtale partneren til at blive.

Jeg har flere gange oplevet, at par, som er gået fra hinanden, efter et år eller mere har fundet ud af, at det skal kunne lykkes.

De er så kommet til parterapi igen for at få hjælp til at finde nye veje, så de undgår at havne i de samme konfliktmønstre, som de flygtede fra.

Hjælp til en familiekonflikt

Konflikter mellem voksne børn og deres forældre kan bedres eller løses gennem samme metode som parterapien. 

Jeg kan komme ud til Jer eller familien kan komme her.  

Kontakt mig og hør om muligheder.

Valg af terapeut - gratis kort samtale

Det kan være svært at vælge parterapeut. Hvis I er i tvivl om I skal vælge mig, er I velkomne til at aftale et kort møde (15 - 30 min) uden betaling, for at få lidt mere klarhed over, om I kan have tillid til mig.

Der vil ikke være tale om parterapi - det kræver en egentlig parterapi-aftale. 

Udtalelser:

Kære Eva.

Tak for din hjælp med at give os indsigt i vores reaktioner og værktøjer til at finde nye veje. Du er en meget dygtig parterapeut og en vidunderlig behagelig person. Tak for din hjælp på alle måder, vi har det fint, men det er ikke lige let altid!

mange kærlige hilsner Y og X

Kære Eva.

Tusinde tak, og frem for alt tak for den hjælp, du giver os. I parterapi hos dig har jeg lært mere om mig selv og min ageren i den uge vi har kendt dig, end jeg har lært i de 52 år jeg har levet. Jeg tror og føler, at x oplever det samme.

Så sent som i dag, har vi talt om, hvor ofte (dagligt), vi har misfortolket den andens oplevelser/meninger. Det er min overbevisning, at både x og jeg rigtig gerne vil ”hinanden”. Vi har nok bare begge været et par latterlige stolte løver (vi har begge fødselsdag i august).

Vi har besluttet, at kæmpe for den kærlighed, som igennem tre et halvt år har ligget dybt i os.

Der er ingen tvivl om, at det kræver professionel hjælp, og vi er dig taknemmelig for, at vi må komme i parterapi hos dig. Vi glæder os (selvom det både er hårdt og ikke særlig sjovt) til at møde dig igen på tirsdag.

Bedste hilsner Y

Parterapi Slagelse, Skælskør, Næstved, Sorø, Kalundborg, Holbæk, Vestsjælland.